Mikro-Schritte- der sichere Weg zum Normalgewicht!
Erfolg bedeutet nicht wie schnell,
sondern dass man sein Ziel erreicht. Oder auch: "Was gut werden soll, braucht seine Zeit!"
Wie bekommt man einen Baum in den Ofen?
Antwort: In kleinen Scheiten.
Welche Weisheit versteckt sich hinter dieser Frage?
Wir haben alle unsere kleinen und großen Ziele. Voller Ungeduld wollen wir diese Ziele möglichst schnell erreichen und dies dann auch noch ohne Mühe und eigene Anstrengung.
Um bei obiger Frage anzusetzen. Es wird Ihnen wohl schwerlich gelingen, Ihre überflüssigen Pfunde auf einen Schlag loszuwerden. Auch nicht unter größter Mühe und Anstrengung.
Auch unsere Ziele erreichen wir nicht auf einmal oder blitzschnell. Ja, es kann sogar sein, dass wir nach einiger Zeit der Anstrengung denken, dieses Ziel sei unerreichbar.
Tatsache ist: Nur Katastrophen kommen plötzlich und in einem Schritt!
Das Prinzip der Mikro-Schritte!
Morgen werde ich mich ändern;
gestern wollte ich es heute schon."
Christine Busta
Kein Mensch lässt sich gern sagen, was er tun soll, selbst dann nicht, wenn wir es uns selbst sagen.
Wenn wir ein neues Projekt oder Vorhaben angehen, hören wir oft eine innere Stimme uns. Sie fragt uns: Muss das sein? Ist es wirklich notwendig? Kann ich das Vorhaben nicht erst einmal auf später verschieben?
Und schließlich sind aus unseren guten Vorsätzen in kurzer Zeit meist nur fromme Wünsche geworden.
Natürlich gibt es zahlreiche Tipps und interessant Bücher zu diesem Thema. Doch wie setze ich diese Ratschläge in die Tat um?
Eine Methode ist der Weg der kleinen Schritte:
Zerlegen Sie Ihr Vorhaben in kleine Schritte, je größer Ihr Vorhaben desto zahlreicher sollten die Schritte sein. Dann werden Sie das Ziel ohne große Mühe und Anstrengung erreichen können und nicht auf halben Weg aufgeben.
Im Prinzip ist unser Programm ja so aufgebaut. Täglich eine Seite lesen, bedeutet täglich einen Schritt zu Ihrem Ziel, dem Normalgewicht.
Beginnen Sie doch gleich mit dem ersten kleinen Schritt und lesen Sie die eine oder andere Seite.
Hier finden Sie unsere >>>> Sitemap Sicher ist das eine oder andere interessante Thema dabei.
Na ja, das ist wohl etwas untertrieben. 1/2 Stunde
wird wohl doch notwendig sein!
Täglich nur 1 Seite lesen! Das schafft jeder!
Wenn Sie jeden Tag nur eine Seite des Programms lesen, bedeutet dies, dass Sie jeweils einen kleinen Schritt in Richtung Ziel gehen. Sie müssen sich dabei nicht anstrengen und werden nach und nach die eine oder andere Empfehlung übernehmen.
Das Schöne dabei ist, es geschieht wirklich ganz automatisch.
Übrigens können Sie diese Methode auch bei allen anderen Vorhaben anwenden. Ob Sie endlich Ihre Steuerklärung machen wollen, die Schublade oder den Persilkarton aufräumen wollen, den Garten umgestalten wollen und so weiter ...!
Sie finden unsere Informationen hilfreich und glauben, sie würden auch Ihren Freunden oder Freundinnen helfen erfolgreich abzunehmen? Hier können Sie Kilokill weiterempfehlen.
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Kann man einen Grillabend vegetarisch genießen?
Ehrlich gesagt, ich habe es mir bis vor wenigen Wochen auch nicht vorstellen können, dass Vegetarier einen fröhlichen Grillabend veranstalten könnten.
Kotelett, Bratwurst, Dicke Rippe, Spaerripps, Kartoffelsalat und Baguette gehörten für mich unbedingt zu einem gelungenen Grillabend. Natürlich auch das eine oder andere Glas Bier.
Dann wurde ich vor einigen Wochen zu einem Grillabend eingeladen. Als ich erfuhr, dass diese Familie und die eingeladenen Gäste alle Vegetarier sind, wollte ich schon absagen.
Allerdings war ich aber auch neugierig, welche neuen Erfahrungen mich dort erwarten würden.
Also sagte ich zu.
Was wird mich wohl erwarten? Gegrillte Tomaten, Paprika, Zucchini irgendwie auf den Grill gelegt, dazu gegrillte Baguette mit Knoblauchbutter?
Weit gefehlt.
Welch ein Glück für mich, dass ich diesen Grillabend erleben und genießen durfte.
Abwechslungsreicher und schmackhafter hatte ich bisher noch nie Gegrilltes gegessen.
Fleisch, so lecker es auch sein mag, ist eben immer nur Fleisch mit verschiedenen Gewürzen oder Marinaden. Es wird nie die Geschmacksvielfalt der vegetarischen Grillobjekte erreichen.
Zugegeben, als mir die Gastgeberfamilie, nach den Rezepten befragt, bereitwillig Auskunft gegeben hatte, erschrak ich über den notwendigen Aufwand, den man für einen derartiges Genusserlebnis treiben musste. Aber dafür lohnt es sich allemal.
Wie Sie ja bereits gelesen haben, beschäftigt sich der wahre Genießer mit seinem Genussobjekt. Dazu hat man hier ausreichend Gelegenheit.
Sie wollen wissen, welche Rezepte mir die Gemeinschaftsköche Hausfrau und Hausmann verraten haben?
Vegetarische Rezepte >>> Hier
Nachdem ich die Rezepte auf dieser Website gelesen habe, hat sich die Zusammensetzung meines Grillgutes drastisch verändert. Auch meine obige Aussage, dass Fleisch eben nur nach Fleisch schmeck muss ich jetzt revidieren.
Ich wünsche Ihnen genussvolle Grillabende.
Übrigens: Nach so einem Grillfest, fällt es sicher leicht einen Tag des Mangels einzulegen.
