Der Abnehmplan (Testversion)

Dieses Abnehmsystem ist kein E-Book

Viele Besucher dieser Seite kommen über Suchmaschinen, falls Sie dazu gehören, können Sie sich hier zunächst über Kilokill informieren
>>> Einfach abnehmen ohne Diät, Stress und Frust

Wenn Sie das Testprogramm durchführen wollen, dann beachten Sie bitte folgende Hinweise:

1. Richten Sie sich bitte nach dem vorgegeben Leseplan. Das heißt, lesen Sie nur die für den betreffenden Tag vorgesehenen Seiten.
Falls Ihr Wissensdurst noch nicht gestillt ist, dann besuchen Sie doch einfach diese Website wieder.
Hier finden Sie sicher noch zahlreiche Themenseiten, die Sie noch nicht kennen.

2. Lesen Sie die Seiten konzentriert und denken Sie über das gelesene Thema noch einmal nach, im Sinne trifft für mich zu oder nicht.

3. Erwarten Sie keine Wunder, nach dem Motto: 10 Tage gelesen und 5 Kilo abgenommen.

4. Lesen Sie möglichst täglich das vorgegebene Pensum.

5. Der wichtigste Hinweis:
Gehen Sie das Programm möglichst locker an.
Hören Sie auf Ihr Bauchgefühl, das in diesen 14 Tagen ja bereits geschult werden soll.
Ein Beispiel:
Es ist Mittagszeit und normalerweise essen Sie aus Gewohnheit immer zu Mittag. Ihr Bauchgefühl sagt aber, dass Sie jetzt gar keinen Hunger haben.
Also dann essen Sie doch einfach nichts.
Wenn Sie allerdings Ihren Verstand einschalten und das Bauchgefühl hinterfragen, komme sicher Gedanken wie: Werde ich nicht in einer Stunde Hunger haben? Dann esse ich doch wenigstens eine Kleinigkeit. Und schon essen Sie Ihre gewohnte Portion.
Lassen Sie es doch einfach einmal darauf ankommen. Wenn Sie tatsächlich nach einer Stunde Hunger bekommen, dann essen Sie diese Kleinigkeit eben dann, oder freuen sich per Bauchgefühl auf das Abendessen.

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