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Abnehmen ohne Diät

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Kilokill - das Abnehmprogramm in neuem Design

Aber nicht nur das Aussehen des Abnehmprogramms, wurde verändert.
Die Lerntexte wurden nach neusten wissenschaftlichen Erkenntnissen überarbeitet.
Die betrifft nicht nur die spezifischen Themen rund um das Abnehmen, sondern auch wie man Gelerntes in Verhaltensmuster überträgt.

Hier finden Sie das neue und effektive Abnehmprogramm


Die Wirkung des
Kilokill-Abnehmprogramms basiert auf der langsamen und gezielten Normalisierung Ihrer Essgewohnheiten.

Ohne Zwang, ohne Diät, ohne zu Hungern, ohne Ihre bisherigen Ernährungsgewohnheiten radikal ändern zu müssen, ohne etwas zu vermissen, ohne Termindruck, einfach so von zu Hause aus.
Sie werden im Laufe von einigen Wochen Ihre Essgewohnheiten dauerhaft so verändern, dass sie den natürlichen, seit Bestehen der Menschheit unverändert gültigen Gesetzen der Ernährung entsprechen.
Dies führt zu einem langsamen und gesunden Gewichtsverlust, bis hin zu einem dauerhaften Normalgewicht.

Mag sein, dass Sie auf dieser Webseite nicht unbedingt viel Neues finden.
Haben Sie alles schon einmal gelesen?
Wissen Sie schon alles?


Aber wie sagte einmal Goethe?

"Es ist nicht genug zu wissen - man muss auch anwenden.
Es ist nicht genug zu wollen - man muss auch tun."


"Ja stimmt", denken Sie, "wenn ich alles was ich über das abnehmen weiß, anwenden würde, dann könnte ich tatsächlich schlank werden. Da der Test ja kostenlos und anonym ist, werde ich ihn einmal durchführen und sehen, ob mir dieses Abnehmprogramm dabei hilft, mein Normalgewicht zu erreichen!"

Verlieren Sie keine Zeit und beginnen Sie gleich mit dem Testprogramm.
Rufen Sie täglich
diese Webseite auf, lesen Sie 14 - 20 Tage lang die vorgesehenen Seiten und erleben Sie, wie leicht es ist, abzunehmen.

Kostenlos, ohne Verpflichtungen und anonym, da keine Anmeldung erforderlich!

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Ich wette mit Ihnen!

Ich wette mit Ihnen, dass Sie viele Informationen auf dieser Website bereits kennen!
Aber warum sind Sie dann immer noch übergewichtig?
Dies liegt sicher daran, dass es Ihnen bisher nicht gelungen ist, dieses Wissen in die Tat umzusetzen.
Aber dies geht nicht nur Ihnen so, wir sprechen in diesem Zusammenhang vom "trägen Wissen".

Als typisches Beispiel für dieses Phänomen wird das Erlernen einer Fremdsprache angeführt. Die Schüler sind zwar in der Lage im schulischen Umfeld Vokabeln oder ganze Sätze zu verstehen und zu sprechen, aber bei der Kommunikation, z.B. im Ausland, bestehen erhebliche Schwierigkeiten, sich verständigen zu können.In meinem neuen Buch geht es darum, dieses träge Wissen in ein aktives handlungsfähiges Wissen umzuwandeln. Dies geschieht Schritt für Schritt.

Das Buch erhalten Sie bei Amazon im Kindle-Shop. Sie benötigen dafür keinen Kindle-Reader und können es sich auf Ihren Computer senden lassen.
Hier finden Sie das Buch >> Erfolgreich abnehmen - Schlank werden - schlank bleiben

In diesem Video erfahren Sie, wie ein effektives Gewichtsmanagement aussehen sollte.

Hier finden Sie ein ausführliches Video über das Thema
>>> "Gewohnheiten und Veränderungen"

Wer oder was ist Kilokill?

Zehn Jahre Ernährungsberatung und sieben Jahre Erfahrung mit dem von mir entwickelten Abnehmprogramm, haben meine Einstellung zu dem Problem Übergewicht und den Möglichkeiten dieses zu behandeln, grundlegend verändert.
Nach meiner Erfahrung wird niemand sein Gewichtsproblem allein dadurch lösen, dass er seine Ernährung umstellt und sich und seinen Körper mit Diäten oder Sport quält.

Wer schlank werden und bleiben will, muss verschiedene Bereiche seines Lebens anschauen und wenn notwendig, in bestimmten Bereichen Änderungen vornehmen.
Es geht darum, die machbaren Lösungen zu finden, die für jeden Einzelnen anders aussehen.
„Nicht entweder oder, sondern sowohl als auch",
steht für das Prinzip eines sinnvollen Gewichtsmanagements.

Dies bedeutet nicht:
Du sollst, du musst, du darfst nicht, lass dies weg, verzichte, strenge dich an, nehme dir ein Beispiel, sei nicht so faul, bewege dich endlich.

Es bedeutet vielmehr:
Genieße von allem, was dir das Leben bietet, aber achte dabei auf die Balance.

„Und plötzlich weißt du: Es ist Zeit, etwas Neues zu beginnen und dem Zauber des Anfangs zu vertrauen."
Meister Eckhart, Dominikanermönch

Kann man durch lesen abnehmen?

Unbestritten ist, dass das Lesen, weil Gedankenarbeit, Kalorien verbraucht. Leider aber nicht die Menge, um damit abnehmen zu können.
Es sei denn, man liest den ganzen Tag und vergisst dabei zu essen. Aber ernsthaft, die Überschrift stimmt dennoch.
Doch zunächst einige Fragen:

* Wie oft pro Tag, pro Woche oder eines Monats, denken Sie daran, dass Sie Ihr Gewicht verringern wollen?
* Wie viele Ratschläge und Abnehmtipps haben Sie bisher in die Tat umgesetzt?
* Und wenn ja, einmal oder vielleicht auch eine Woche oder einen Monat lang?

Und dann haben Sie es wieder gelassen, sind in Ihre alten Gewohnheiten zurückgefallen und haben nicht abgenommen.

Mit diesem Problem stehen Sie nicht allein!
Tatsache ist, dass wir Wissen nur schwer in die Tat umsetzen können.
Das wusste bereits Goethe, der es in diesem Satz zum Ausdruck brachte:
„Es ist nicht genug zu wissen, man muss auch anwenden. Es ist nicht genug zu wollen, man muss auch tun."

Was glauben Sie, würde geschehen, wenn es Ihnen gelingen würde, Ihr Wissen anzuwenden?
Richtig, Sie würden schlank werden und dies für immer bleiben!

Sie wollen Ihr Normalgewicht erreichen und halten?

Die Lösung

Das Geheimnis, wie man abnehmen und normalgewichtig werden kann, ist kein Geheimnis.
Es genügt, das erworbene Wissen, in die Tat umzusetzen.

Unbewusst und ohne Mühe werden Sie dann abnehmen!
Wie und dass es möglich ist, können Sie selbst erleben, wenn Sie den kostenlosen 14 Tagetest auf "Intuitiv Abnehmen" nutzen.
Sie werden dann bereits einen Gewichtsrückgang auf Ihrer Waage feststellen.
Falls nicht, schenke ich Ihnen mein Buch "Schlank werden durch effektives Gewichtsmanagement"
Mehr dazu erfahren Sie auf meiner aktuellen Abnehmseite

Diese 7 Lebensbereiche beachten und abnehmen

Erfolgreich abnehmen kann man nur, wenn man damit beginnt, vieles anders zu machen als bisher.
Dies betrifft in erster Linie die Gewohnheiten, die in allen Bereichen unseres Lebens wirksam sind.
Dazu gehören die Ernährung, die Bewegung, das Genussverhalten sowie die persönlichen Lebensumstände, die wiederum für Entscheidungen und bestimmte Verhaltensmuster verantwortlich sind.
Wenn man also sein Gewicht optimieren will, müssen alle Teilbereiche bei einem Gewichtsmanagement berücksichtigt werden.
Nur so kann man erfolgreich abnehmen und dauerhaft schlank bleiben.
Das Kilokill - Gewichtsmanagement erfüllt diese Voraussetzungen.
Hier können Sie Einzelheiten über die "magische Sieben" erfahren!

Sie werden abnehmen!

Ein "unmögliches Versprechen von Kilokill?
Kann ja sein, dass Sie bereits einiges erfolglos versucht haben.
Kann es möglicherweise auch sein, dass Sie nicht mehr an einen Erfolg glauben?

Dem kann abgeholfen werden

Nehmen Sie sich in den nächsten Tagen die Zeit, rufen Sie täglich diese Website auf und sammeln Sie so viele Informationen und Ratschläge wie möglich.
Und dann lassen Sie sich überraschen, was passiert.

Oder besser noch, klicken Sie auf das Bild und testen Sie das Abnehmsystem von Kilokill.

Das können Sie kostenlos und anonym 14 Tage lang und Sie werden dabei bereits abnehmen. Falls nicht, dann erhalten Sie mein Buch "Schlank werden durch effektives Gewichtsmangement" als PDF geschenkt!

Über das Konzept von Kilokill

Ein Ziel des Abnehmsystems ist es, Ihnen ein umfangreiches Wissen zu vermitteln, wie es zu Ihrem Übergewicht kommen konnte und wie es Ihnen gelingen wird, wieder normalgewichtig zu werden.

Jens Crossen, Psychologe, sagte einmal in einem Interviev, dass jeden Tag einen aufbauenden Satz zu lesen, bzw. einen zielgerichteten Gedanken zu formulieren, eine große Kraft hat, tatsächlich auch das Ziel zu erreichen. Die Einsicht allein, etwas ändern zu wollen oder zu müssen, ändert nichts. Nur wenn man Sie oft genug wiederholt, zeigen sich Veränderungen auf der Verhaltensebene.
Dieses Abnehmsystem erfüllt diese Forderung.

Besuchen Sie auch meine Webseite INTUITIV ABNEHMEN und testen Sie das Programm 14 Tage lang kostenlos und anonym.

Psyche und Übergewicht

Übergewicht begründet sich neben genetisch oder körperliche bedingten Faktoren häufig auch aufgrund psychisch unbewusster Problemkonstellationen.
In der psychotherapeutischen Bearbeitung von Adipositas wie auch bei Ess-Störungen werden einerseits ungelöste psychische Themen aus der Vergangenheit aufgearbeitet sowie eines neues, förderliches Essverhalten eingeübt.
Eine NLP-Therapie (Neuro-Linguistische Psychotherapie) bietet vielfältige Interventionsmöglichkeiten z.B. auch durch den Einsatz von Hypnose, Mental- und Imaginationstechniken, um Menschen zu helfen ihr Normalgewicht zu erreichen.

Hier finden Sie weitere umfangreiche Informationen zum Thema Abnehmen und Ernährung:
Abnehmen und Diät

>>>"Onmeda" Die Seite rund um die Gesundheit - Ernährung - Diät

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Kilokill - ein Interview auf Gofeminin

Zum Interview >> Gofeminin abnehmen

Seit wann gibt es Ihr Angebot?
Im Bereich Gießen als Angebot an meine Patienten seit 2000, bundesweit als Abnehmprogramm seit 2007.

Auf Basis welcher (wissenschaftlicher) Grundlagen und (Experten-) Erkenntnisse wurde Ihr Programm entwickelt?
Untersuchungen über die Ursachen von Übergewicht, Untersuchungen über die Sinnlosigkeit von Diäten. Außerdem Erkenntnisse des gewohnheitsmäßigen Handelns (Pawlow, Brian Wansink), Experimente mit dem unbewussten Spielraum („Wansink Essen ohne Sinn und Verstand“), Untersuchungen über Lernprozesse.
Psychologische Ursachen für Übergewicht. Untersuchungen darüber, wie es gelingt, Wissen in die Tat umzusetzen. Sowie eigene Erkenntnisse bei der Therapie Übergewichtiger in der Praxis und während Gruppentherapien. >>> weiterlesen

www.gesundheitsfrage.net: Die große Ratgeber-Community für gute Fragen und hilfreiche Antworten

Weitere Tipps zum Thema abnehmen finden Sie auf www.gesundheitsfrage.net

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