Ich will ja abnehmen. Aber ...
- keine Diät machen müssen.
- auf nichts verzichten müssen.
- keinem Zwang oder Druck ausgesetzt sein müssen.
- Keine Pillen einnehmen.
- Keine Punkte oder Kalorien zählen müssen.
- Keine Rezepte nachköchen müssen.
- Meine Ernährung nicht komplett umstellen müssen.
- In kein Sportstudio gehen müssen.
Mit diesem Abnehmsystem müssen Sie nicht müssen.
Lernen Sie mit Freude und unbewusst, automatisch abzunehmen.
Jens Crossen, Psychologe, sagte einmal in einem Interviev, dass jeden Tag einen aufbauenden Satz zu lesen, bzw. einen zielgerichteten gedanken zu formulieren, eine große Kraft hat, tatsächlich auch das Ziel zu erreichen. Die Einsicht allein, etwas ändern zu wollen oder zu müssen, ändert nichts. Nur wenn man Sie oft genug wiederholt, zeigen sich Veränderungen auf der Verhaltensebene.
Genau diese Erfahrung können Sie die nächsten 14 Tage machen, wenn Sie das Testprogrammm durchführen.
Ich will abnehmen und ...
- mein Wissen, um die Möglichkeiten abzunehmen, vertiefen.
- Empfehlungen und Abnehmtipps in die Tat umsetzen.
- Für mein Übergewicht verantwortliche Gewohnheiten ablegen.
- Mir neue und nützliche Gewohnheiten aneignen.
- Bis zu meinem natürlichen Normalgewicht abnehmen.
- Den Weg zu Ihrem Normalgewicht zu einem Hobby machen.
- Mein Normalgewicht für immer halten.
Wie entsteht Übergewicht?
Übergewicht ist kein unabänderliches Schicksal,
welches angeboren oder vererbt wird. Eine genetische Fehlprogrammierung, also Veranlagung oder Krankheit kann mitunter die Entstehung des Übergewichts fördern. Das bedeutet aber nicht, dass dies zwangsläufig eintreten muss.
Wenn ein Gleichgewicht zwischen aufgenommener und verbrauchter Energie besteht, kann kein Übergewicht entstehen.
Bislang bestand bzw. besteht bei Ihnen eher ein Ungleichgewicht zu Gunsten der aufgenommenen Energie, sonst wären Sie nicht übergewichtig.
Allerdings lässt sich daraus keine Schuldzuweisung für Sie ableiten.
Schuld setzt ein bewusstes Handeln voraus.
Wenn Sie dieses Abnehmprogramm nutzen, werden Sie wirksame Abnehmtipps erhalten. Mehr noch, durch die Anwendungsratschläge für die Mehrzahl der Tipps, werden Sie diese Tipps auch umsetzen können.
Wenn es Ihnen gelingt, nur einige der Abnehmtipps zu verwirklichen, dann werden Sie sicher abnehmen.
In diesem Programm geht es also nicht um irgendwelche Diäten oder Vorschriften, wie oder was man essen sollte, um abzunehmen oder schlank zu bleiben.
Es geht vielmehr darum, mit den zahlreichen Ratschlägen, Ihnen zu helfen, ohne schlechtes Gewissen essen zu dürfen, was Sie wollen, dabei abzunehmen und für immer schlank zu bleiben.
Die Ratschläge helfen Ihnen dabei Ihre bisherigen Essgewohnheiten, wie immer mal zwischendurch etwas zu essen, zu viel zu essen, Süßigkeiten und Snacks in Unmengen zu verzehren usw., abzulegen.
Essen gehört nun einmal zu den schönsten Dingen des Lebens, die wir ohne Einschränkung genießen sollten. Wir müssen lediglich unsere Lebensbedingungen so umgestalten, dass sie uns nicht schaden, sondern nützen.
Lernen Sie das Programm 14 Tage lang kostenlos kennen und nehmen Sie dabei bereits ab.
Übrigens: Wissen Sie wann der optimale Zeitpunkt für den Beginn Ihres Weges zum Normalgewicht ist?
Ach, Sie wollen erst nach Weihnachten damit beginnen?
Oder nach den Feiertagen einschließlich Sylvester und Neujahr?
Oder doch lieber nach dem Geburtstag von Irgendwem?
Beginnen Sie doch einfach heute mit dem 14 tägigen Testprogramm und nehmen Sie bereits ab.
>>> Ja. ich will jetzt das Programm gratis kennenlernen
„Es ist nicht genug, zu wissen, man muss auch anwenden, es ist nicht genug zu wollen, man muss auch tun.“
(Johann Wolfgang von Goethe)
Intuitiv essen, erfolgreicher als Diäten
Die erfolgversprechendste Art, Übergewicht abzubauen, ist vermutlich intuitives Essen.
Hiervon ist Professor Steven Hawks von der Brigham Young University in Provo (Utah) überzeugt. Die Basis für ein intuitives Essverhalten ist, seinen Körper zu akzeptieren und zu erkennen, dass strenge Diäten schädlich sind. Dann gilt es zu lernen, nicht aus emotionalen, umweltbedingten oder sozialen Gründen zu essen und Körpersignale, wie z. B. Heißhungeranfälle, richtig zu interpretieren und ihnen auf gesunde Weise zu begegnen.
Der US-Gesundheitswissenschaftler hatte für seine Studie unter College-Studenten intuitive Esser identifiziert und sie mit Probanden verglichen, die beim Essen nicht auf ihre Körpersignale hörten. Ergebnis: Die intuitiven Esser hatten einen geringeren Body Mass-Index und waren damit deutlich schlanker als die Kontrollgruppe. Doch nicht nur das: Sie wiesen auch niedrigere Blutfett- und Cholesterin-Werte sowie ein geringeres Herzerkrankungsrisiko auf. Dass es sich lohnt, beim Essen seine Bedürfnisse kennenzulernen und wahrzunehmen, dafür ist Professor Steven Hawks selbst das beste Beispiel: Der Wissenschaftler hat dadurch 50 Pfund abnehmen und seinen Gesundheits- und Fitnesszustand deutlich verbessern können. (American Journal of Health Education) Quelle: Medical Mirror 12/2005
Wissen in die Tat umsetzen,dadurch abnehmen und für immer normalgewichtig bleiben
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Psyche und Übergewicht
Übergewicht begründet sich neben genetisch oder körperliche bedingten Faktoren häufig auch aufgrund psychisch unbewusster Problemkonstellationen.
In der psychotherapeutischen Bearbeitung von Adipositas wie auch bei Ess-Störungen werden einerseits ungelöste psychische Themen aus der Vergangenheit aufgearbeitet sowie eines neues, förderliches Essverhalten eingeübt.
Eine NLP-Therapie (Neuro-Linguistische Psychotherapie) bietet vielfältige Interventionsmöglichkeiten z.B. auch durch den Einsatz von Hypnose, Mental- und Imaginationstechniken, um Menschen zu helfen ihr Normalgewicht zu erreichen.
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